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这时，刘洁继续说道：“你加速跑阶段抬头太早了，在起跑加速阶段不要过早抬头，15米以后才开始慢慢抬头，到20米以后才完全直立身子，这样才是比较合理的跑法。”
“甚至很多国外的顶级运动员要到30米以后才完全抬头，他们在这之前，凭着这股向前的惯性，提高加速能力，从而提高成绩，一步抬头完全是自杀式跑法，以后你要逐渐调整过来。”
“还有就是你现在最需要的就是一双新的钉鞋，一双适合运动员的钉鞋能大幅提高运动员的成绩，而且只要是市级及其以上正规性赛事，都是必须得穿钉鞋的。”
“虽然可以向学校申请，但自己的情况自己才最为了解，找到一双适合自己的钉鞋非常重要，至少可以让伱的成绩提升秒。”
“快要周末了，那我这周回去再买。”林宇眉头微皱，自己的家庭条件很普通，虽然以前没买过钉鞋，但估计不会便宜。
而且还需要买两双，因为经常训练，磨损比较大，预防在出现意外的情况下能有个替换的。
林宇估计可能要四五百块钱，这已经超出了他一個月的生活费了。
虽然家里还远说不上贫困，但也非常普通，这一笔钱不是小数目了。
刘洁也知道林宇家庭条件很普通，于是说道：“现阶段也不是太着急，至少在近两个月内还不是必须的，可以暂时先穿之前毕业的体育生剩下的，等放假的时候再买。”
“行。”
如果是前世的他，会觉得穿其他人的鞋子有些丢人。
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