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下乘内功只记载了任督两脉的修行法门。
中乘内功记载了奇经八脉或十二条正经。
上乘内功则记载了真气大周天循环之法，这是绝大部分武者能接触的极限，已是江湖名门大派传承根基之一。
顶级内功心法更可遇不可求。
每一种都独一无二，令人垂涎。
它们能凌驾于上乘内功之上，关键在于特殊的窍穴修习之法。
人体有七百二十处窍穴，贯通经脉时会顺带打通大部分穴道，可重点在经脉而非窍穴。
《北冥神功》后十六幅图即是进一步凝练窍穴、增强自身潜力之法。
功成之后，无论是真气储量，还是质量，都傲视江湖，仅从内功来说，除非天赋异禀之辈，否则，唯有同样修习顶级内功者可以抗衡。
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