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吐纳之间，只觉得丹田中一股温暖之气一呼一吸间流遍全身，不需催劲便绵绵不绝、源源不断，轻轻一跃便有丈余之数，心中暗道：
“方才半年有余，此身内力竟已隐隐窥得前世之境，这《九阳真经》当真博大精深，前世二十几年苦修领悟的周天循环之法，竟然尽在其中。纵是传闻中内家顶尖的《易筋经》，大概也无出其右。还需继续稳扎稳打，方能精纯浑厚，运用自如。”
“我在这小小山谷之中便有如此境遇，更不知这世间的武学究竟发展到何等境界，切不可轻视了天下英雄，需得再下苦功才是。”
于是，萧峰每日除了采些果子、抓些白鱼以充肚腹，其余时间都在练功。
《降龙十八掌》《打狗棒法》《龙抓手》《擒龙功》……前世种种武功在九阳真气的催动下不仅威力倍增，更因内力蓬勃而生出无穷变化。
一日，萧峰在瀑布下练功，左手一挥右手打出一招亢龙有悔，掌力逆流而上三丈有余，忽然想起《九阳真经》中的口诀纲领“他强由他强，清风拂山冈；他横由他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。”
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