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失眠的人都清楚，第二天起来脑袋绝对昏昏沉沉的，精神状态不佳。
这对他来说是常态。
年轻时拼搏事业，虽然现在有所成就，但也都是拿健康换来的。
他很久没有一觉睡的这么香，状态这么好过了。
陈氏这雷竹灵茶的效果还真是神奇，昨天喝了一些下去，昨晚就没有失眠，而且，睡的非常安稳，今天起来整个人也都神清气爽了，状况非常好。
他也伸了一个懒腰，洗漱一下，打算出门小小跑步一下。
这也是他常规失眠后养成的习惯。
小小的晨跑可以的促进血液循环，提高大脑的供氧量，让身体和大脑快速从失眠那种疲软和昏沉之中恢复，提升精神状况。
省附属医院医科主任给的建议，还是非常有效的。
出了游客服务中心，他就进入了演武场，朝古建筑群外面跑去，因为睡眠质量好，晨跑他都感觉浑身更有劲。
之前突然决定来陈氏古建筑群玩一下，还真是做了一个最正确的决定。
赵康连续跑了30分钟，已经出了不少汗，到三棵老榆树这边准备休息一下，感受那种清爽和畅快时，就见那位陈家主盘坐在那凉亭之中一动不动。
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