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第三章 定位、训练(3/4)

书名:灌篮之木暮  作者:枫霜  字数:2358字  更新时间:2024-11-22 06:24

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  “……29,30!”

  木暮一边喘着粗气,一边默默地计数。

  当做完一组30个后,他再也坚持不住,整个人趴在榻榻米上。

  尽管木暮在北村中学打了三年篮球,但基本是以体能训练和基本功为主。

  在喘了几口粗气后,木暮随即打开个人面板。

  他发现力量、体能这两大属性的进度条都有所上涨。

  其中,代表力量的进度条提升得明显更多,直接上涨了一截。

  当然,这有可能和力量属性太低有关,毕竟属性越低,进度条的涨幅也就越快。

  稍作休息后,木暮没有继续俯卧撑,转而做起了深蹲。

  深蹲主要增强腿部和臀部力量,以及核心力量必不可少的锻炼方式。

  很快,木暮的呼吸再次变得急促。

  汗水逐渐顺着脸颊滑落,滴落在榻榻米上,留下一个个小小的湿痕。

  呼~

  花了一刻钟时间,木暮总算完成了既定目标。

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