117、世界杯风暴(1/3)

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　　6:00，起床，洗漱。

　　6:30，户外慢跑。

　　7:30，早餐时间。

　　8:30，与远在南非的乌拉圭国家队同步训练。

　　11:00，亲自做饭，午餐时间。

　　13:30，午睡。

　　14:30，继续同步训练。

　　17:00，做饭，晚餐时间。

　　19:00，户外散步与适量运动。

　　20:00，看一场比赛录像。

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