【短跑之路：从高中开始的王者】小说免费阅读，请收藏 一七小说【1qxs.com】
本站http已无效，访问请使用https【https://1qxs.com】
接下来的时间，林宇练习了一下蹲踞式起跑姿势。
之前选拔赛并不严格，所以采用的是站立式起跑，并未用蹲踞式起跑。
但校运会和正式比赛对标，使用的是蹲踞式起跑。
对于这一点林宇还是比较陌生，至少和那些体育生比无论是动作规范还是技术上来说是差了不少的。
平时的时候或许凭着硬实力还能跑出不错的成绩，但在校运会这种高手云集的地方，也许就会吃个大亏。
在第二天的时候，林宇也向刘洁请教了蹲踞式起跑的技术要领和助跑器的使用，林宇也意识到了起跑对于出成绩的重要性。
“在正规比赛上面都会用到助跑器，并且起跑方式都采用蹲踞式起跑。在世界最顶级的赛事里，例如世锦赛和奥运会，起跑的好坏甚至能在一定程度上决定冠军的归属。”
“在使用助跑器的时候，一定要调整到最舒适的位置，这个要自己多感受感受，来，跟着我调一下……”
闻言，林宇将助跑器往后挪了一下，感觉还是没调整到最舒适的程度，便又往后挪了一下，直到感觉最舒服为止。
紧接着，刘洁开始纠正林宇的起跑姿势。
“掌心自然张开，往旁边调整一点儿，要做到与肩同宽。”
如遇到内容无法显示或者显示不全，乱码错字，请更换谷歌浏览器即可正常阅读。