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一身运动装的刘洁早已在操场上等候，见到林宇过来，露出了一抹笑容：“在开始训练之前，咱俩先聊聊未来的训练计划。”
“好。”
师徒俩席地而坐。
“林宇，你暑假的时候在体校进行了那么长时间的训练，后来又进行了集训，参加了省青赛，应该明白运动员到了一定层次之后，需要的不只是教练的安排，更多的是自己根据自身情况进行的训练，你有什么感悟或者是想法吗？”
体坛中流行一句话，比赛就是最好的训练。
尤其是大赛，高水平的比赛。
一些运动员通过以赛代练的方式，在大量的比赛中找准自身的不足，从而进行改进。
“有一些想法。”
林宇想到了扒地训练的跑步技巧，这是在前世经过实践的，很有用的短跑技巧。
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