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“不过即便如此，柔韧性训练的量还得增加，另外，我跟余指导他们商量好了，奥运会前每周都要在田管中心进行两次水中跑训练。”
“那挺好啊。”
水中跑训练是林宇比较喜欢的一个项目，水的浮力可以减轻跑步过程中膝盖、脚腕等关节受到的压力，能起到很大的保护作用。
甚至，很多运动员受伤后，也会在水中进行训练，这样既不耽误恢复，也能保持状态。
食堂。
林宇和戴明辉坐在一起吃饭，边吃边聊今年的比赛计划。
戴明辉喝了口粥，说道：“目前来说奥运会是铁定要参加的，室内世锦赛和世青赛也在今年，你有什么想法？”
本来参赛计划是主教练可以一言而决的，但以林宇如今在华夏体坛的地位，任何教练都要和他商量着来。
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