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沪城十月，和煦宜人。
天色蒙蒙亮，太阳还未完全升起，空气清新，微风拂过，体感分外舒适。
“3公里！”
“4公里！”
“5公里！”
大米智能手环每隔一公里，就会发出提示音！
陈河宇沿着小区塑胶跑道，步伐均匀有力，呼吸规律平稳，身体始终处于舒展状态。
“不行了，让我缓口气。”
胡戈扶着老腰，大口喘着粗气，嘴里发出“呼哧~呼哧~”地动静。
“你得用深呼吸方法，把空气吸入肺部，然后慢慢呼出，才能完美控制呼吸节奏和跑步速度。”
陈河宇见状，摇了摇头，随即停下脚步传授经验。
“你丫一口气五公里，用什么方法也扛不住啊。”
老胡摆摆手，脸上露出苦笑。
自打陈河宇搬进碧云尊府，和他成为邻居，老胡就多了一项新工作，每天陪老板跑步。
“算了，你歇着吧，我再跑几圈。”
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