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这些炼毒类型的功法，大多是按阴阳生克之理，借大寒大燥的毒质来熬炼相对应的真气，并不完全局限于生物毒素，砒霜、鹤顶红等矿物性毒，理论上也是可以起效的。
为了高效清除人体内的重金属、微塑料，赵青采用的最佳方案，则是创造出一门由外而内的动功，「养生练体术」，学习和修行的难度低，无精神方面纯净的需求，为众多高深功诀打下基础。
这是一门不怎么提升战斗力的辅助性功法，完全以加快新陈代谢，促进排毒以中心，全方面强化体质，练至大成，可以初步洗髓换血、净化躯体，百病不生，并令修炼资质显着增长。
根据她的推衍，《九阴真经》中的「易筋锻骨章」，就是这个原理，但以赵青如今的修为眼界，相较此功，多半可在修行简化入门更易的情况下，效果胜过前者。
一旦推广普及开来，人人资质陡增十倍，差不多可以达到原始人的平均水平，这就非常不错了，前景可期。
不过，其实从文明发展的角度来看，像龙族这样遗传性的超凡力量，不需修炼天生就有，再加上言灵这种固定性的技能，与现有科学相配合，似乎才是更适应现代科技发展的路子。
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