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吐出来的白气缠住她脑袋周围，缭绕不散，渐渐愈来愈浓，成为一团白雾，将她面目都遮没了，犹如陷入了一片烟霞之中，显得神秘之极。
而在边上的赵青，却清楚这片白雾，实是童姥体内大部分的精气所化，与自己当初以血融气的明玉气场有些相似之处，但在量上却远远胜过，同时也没有那么自如的操纵能力。
道家有所谓三元，其在天为日月星之三光，在地为水火土之三要，在人为精气神之三物。而练精化气，练气化神，练神还虚，练虚合道，正是整个道家的修炼过程。
在元精、元气、元神的三元中，元精乃一切的根本，元气和元神是把元精修炼提升而得。元气和元神因每个修行之士际遇和方法不同，各有差异，元精却并无分歧。
与不老长春谷随处可见的自然版不老长春功不同，后天被创出的“天长地久不老长春功”，为了能够脱离谷中环境的局限，作出了许多增删改动；
以“气变而有形，形变而有生”为要旨，以“归根复命，返本还元”为方法，以旁人或动物的精血为引，将体内修积多年的元气转为元精，透出体外，与外界的天地精华相结合；
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