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自然，这并不是因为他是智商有多高。从回到这个时代，学习没有多长时间后，就意识到了一件事，他的智商不低，至少是高于平均值的，但也绝对不是顶尖的，甚至可能还没有骆落月高，不过没什么关系，学习英语很大程度上是和智商没有什么关系的事情，每天按部就班的记忆单词可跟思维能力没有太大的关系。
背单词，是一件说起来容易做起来难的事情。但是任何一件看上去痛苦而有益的事情，要坚持下去其实都有一个不算窍门的窍门……这是他自己领悟出来的。这个窍门他称之为可以量化的正反馈。
什么叫可以量化的正反馈？
他回想起帮张卜寿研究减肥计划的过程……胖子想要减肥5公斤，差不多需要消耗接近四万大卡的热量，如果想要在五十天时间实现这个目标，那么每天就需要创造接近八百大卡的热量缺口……其实不难，控制饮食摄入的热量在自身最大代谢略低一点的程度，每天跑步四十多分钟……
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