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这年月，各大城市都有许多武馆，各种拳法层出不穷，练武的人比比皆是。
鹰爪拳手法有抓、打、拿、掐、翻、砸、锁、靠、崩、截、拦、挂等；腿法有蹬、弹、撩、踹、缠、穿、连环腿等；身法有俯、仰、拧、转、伸、缩、闪、展等；眼法有环、瞰、注、随等；劲力讲究脆、锉、提、紧。
要想练好这门拳法，必须修炼鹰爪功和桩功。这两者都属于内功范畴。可是经过文化运动之后，很多内功心法都失传了，就算是那位“戚馆主”，也只是略懂些皮毛。
梅灵裳跟师傅蒋秋芸学了更高明的内功心法，所以她练鹰爪功进步很快，经过一年多的锻炼，已经成了最优秀的学徒，等闲三四个大汉不是她的对手。
李嫚是看着女儿一点点成长进步的，她只是因为习惯的缘故，不舍得让女儿独自出门。
异世界，陆丞还在山洞里静静的修炼神识。
他的神识已经延展到370里之广，距离500里还有不少差距。
青梅暂时离开了山洞，返回枭鸠城的小院闭关进阶。
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