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而武牧所创出的《青莲帝典》蜕凡篇，则是以内练为主。
“青莲观想法，吾如青莲子，万法不沾身！！”
武牧端坐于青莲之内，沐浴在一股股精纯的造化神源中，心念一动，脑海中瞬间浮现出一幅观想图，那观想图中，乃是一枚青色的莲子，在混沌中不断沉浮。一股股混沌乱流冲击在莲子上，却始终无法将莲子绞碎。
反而，不断的汲取混沌之气，化为自身养分生机。
一开始观想，顿时，在身外，那一股股造化神源如潮水般源源不断的顺着周身毛孔，快速的融入进体内。并在一股股玄妙的道韵中，以一种奇异的韵律钻进皮膜中。在皮膜内，勾勒出一道道如同在青莲子上浮现出的纹理。
原先在皮膜中的劲力，更是在观想中，不断的洗练蜕变，朝着青莲本源进行蜕变。在力量中，源源不断的融入丝丝青莲的神韵。
没多时，就可以看到，在武牧身上的皮膜中，可以看到，一道道青色的纹理不断的在皮膜中交织而成，细密无比，融入进每一寸皮膜中，仿佛是青莲子的莲壳一样，完美到没有一丝破绽，通体浮现出青铜色的肌肤。
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