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片刻后，有淡淡的白色雾气在云永竹四周汇聚。
这时他感觉自己的毛孔全部打开来，皮肤表面有一丝丝暖意，这就是灵气进入身体的感觉。
云永竹放松心神，将自己融合于天地之中，将那源源不断进入丹田中的灵气缓缓的按照《火云诀》的运行轨迹在经脉里面运转。
他感觉体内有一股暖洋洋的气流流遍全身，这就是灵气炼化的过程。
几个周天后，他将炼化后的灵气重新牵引到丹田。
终于，一股赤色的气息形成，练气一层！
云永竹收功调息，环绕在他周身的淡淡白雾缓缓消散。
他睁开眼睛，感觉浑身舒爽，世界都明亮许多，他可以听到屋外的细微的风声，当然也闻到了自己身上的汗臭味，云永竹赶紧起来把自己洗干净。
忙活一阵，终于把自己身上微微发黑的臭汗清洗干净了。
这些都是自己身体里的杂质，想不到自己身体里有如此多的秽物。
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