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我相信大海也是怎么做的,因为大海已经不跟我聊天了。
我困,大海显然更困。但睡着了就是八个小时,这八个小时可能是好几个账户。
我们在拼寿命,当然为了不过劳死我还是学会了海军的那个什么八小时睡眠法。
就是正常人谁八个小时就足够了,只要把这八小时穿插到任意的一天二十四小时当中就没问题。
因为睡眠八个小时,真正有意义的深度睡眠只有两个小时。
这就是有的人中午打盹一个小时就能很精神的原因,深度睡眠才是本质。
所以只要拆分的够细,我一天确实也睡了八个小时。
但确实每四个小时睡一个小时,等一个星期之后我适应了。
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