【NBA建设主教】小说免费阅读，请收藏 一七小说【1qxs.com】
本站http已无效，访问请使用https【https://1qxs.com】
翻开詹姆斯的食谱，更是让人头皮发麻，不知道这家伙是怎么坚持下来的。
詹姆斯已经有接近十几年的时间不吃猪肉，其中有三年没有吃过任何红肉。
丰富的食材加上强大的自律，才让詹姆斯直到35岁依然能保持十分强悍的爆发力和运动能力。
而且詹姆斯在每个赛季结束之后除了正常的休假和商业活动，他都会选择泡在训练场。
而训练和食谱相互结合也铸就了那个无视年龄的詹姆斯。
同时他拉汽车、举哑铃、卧举、投篮、对抗、举轮胎等训练项目都是他常规操作。
而他的食谱也非常讲究，据说他一天要吃七次，每次的量都会精确到克和毫升。
少吃多餐，每餐都做的很精细，这也让詹姆斯每餐都能很好的吸收营养。
并且在进入NBA之后，他从来不吃猪肉，他的主食也会以牛肉为主，同时还会吃一些鸡胸肉，或者意大利面。
如遇到内容无法显示或者显示不全，乱码错字，请更换谷歌浏览器即可正常阅读。