书籍详情

查看目录

阅读设置

加入书架

章节报错

阅读设置

主题背景

1 2 3 4 5 6

正文字体

微软雅黑宋体楷书

字体大小

|18|

页面宽度

800900100011001200

第26章 400障碍跑训练(3/4)

书名:开错外挂怎么办  作者:有梦之人  字数:3107字  更新时间:2021-03-05 18:33

  【开错外挂怎么办】小说免费阅读,请收藏 一七小说【1qxs.com】

  本站http已无效,访问请使用https【https://1qxs.com

  “你们认真看飞虎队的训练,要写会吸取教训,总结经验,你们仔细看那个周星星,他在前半段发力过了,后半段就很难继续下去,通常男兵两分半的时间完成四百米障碍跑算合格,我对你们的要求是三分钟完成。”罗芙洛教官给‘霸王花’讲解要点。

  今天的‘霸王花’也要参加四百米的障碍跑训练,听到罗芙洛教官说这四百米的障碍跑训练对体能的要求很高,柏安妮不由有些担心地望向飞虎队队伍里面的李二。

  “你们再看飞虎队的杜德伟,是叫杜德伟吧?”罗芙洛说着侧头向胡教官问道,胡教官点了点头。

  罗芙洛继续说道:“杜德伟的身体就非常灵活了,过高墙的要诀就是要向杜德伟一样一蹶而就,千万不要犹豫,双手一抓住墙顶,就开始往上跃,灵活才是障碍跑的最关键的方法。”

  下一位是李二。

  李二开始起步,第一关是跨桩,李二的速度并不快,不过他是微微前倾着身体奔跑,这家伙有身高优势,轻易就通过了跨桩的第一关,罗芙洛暗暗点了点头,李二的表现不好也不差。

  如遇到内容无法显示或者显示不全,乱码错字,请更换谷歌浏览器即可正常阅读。