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艾伦和奥米莉亚的锻炼是有度而且精细的，会让他们各处的肌肉纤维得到充分的锻炼，又不会因为超负荷直接炼死肌肉纤维，体态自然就不会有太大的变化了，学成了之后兄妹二人也就跟伊古力差不多，高大结实、健康丰满、亭亭玉立，又内涵强大的力量，单凭外表根本判断不出来身上肌肉的爆发力！
当然了，这种非破坏的方法对身体潜能（也就是生命力）的消耗很小，自然也就不如死命操练自己来得速成，但是有着伊古力的监控，他们修炼的速度也不至于太过缓慢，再说了艾伦和奥米莉亚年纪还小，伊古力也不着急着让他们速成得到战力……
伊古力感觉以自己如今的实力，还有这6具重装的「水骑士」监控着亚索森林到底还能够hold得住，消耗小伙伴们的潜力速成战斗力是不可取的，按部就班的就好。
而按照骑士大人的指导进行锻炼，虽说并不至于就能够跟伊古力一样成为炼体者了，毕竟作为最稀有职业者的炼体者是最看重天赋的，每一次突破极限都必须要向着死亡发起破釜沉舟的冲锋，即便是准备得再好了，最终还得看运气是否垂青，没有极其坚韧的不怕死精神，怕都是很难熬得过去的。
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