第2章 老骥伏枥，螺蛳壳里做道场。(1/4)

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　　孟春秋睡觉的地方，只有不到五平米，勉强放得下一张单人床。

　　能在上海滩有一张床，还不是住贫民区，已经是很不错了。

　　孟春秋看过旧上海的贫民区，那里的窝棚和污水……居住环境极为糟糕，真不是人住的地方。

　　能到精武门里来做厨子，有个单人间睡觉，孟春秋就很满足。

　　房间小，不适合练拳，好在孟春秋现在只是练马步桩。

　　只要能蹲马步就行。

　　孟春秋就当是在“螺蛳客里做道场”。

　　霍廷恩教受马步桩功的时候，把马步的要诀讲得比较清楚，孟春秋已经是烂熟于心。

　　马步，是传统武术的基础，并不复杂。

　　不止是精武门，其他武馆同样在教受马步。

　　因此，霍廷恩在教站马步桩功的时候，没有藏私。

　　孟春秋调整好姿势，缓缓下蹲，身体的重心下移。

　　“自然呼吸。”

　　“感知身体。”

　　“站如松，坐如钟，行如风。”

　　“站马步桩，要将脊柱挺直。”

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