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“四海拳法三桩法，一者曰礁石桩。
也是四海拳法中的首要炼劲法门，天地如海，人如礁石，于海中千锤百炼，自是屹立不动，其精义为静中求稳。
二者曰，海浪桩，海浪者，一起一伏，带着无穷劲力，其精义是动中求变。
三者曰，鲸鱼桩，一静如海礁石，一动雷霆万钧，若熔炼拳招中，战斗之时，一静一动，就能灭敌。”
六师兄张乾山讲解桩法要义，同时亲自演示给百里飞鸿看。
同时，也教导四海拳法之时，将三桩法融入四海拳法中，威力平白增添数倍，宛若滔滔海浪，连绵不绝，一旦拳势成，常人难以招架，会被四海拳法活活打死。
张乾山并没有不耐烦，说了一遍，再问百里飞鸿。
若百里飞鸿不懂，再说一遍。
直到百里飞鸿心中没有疑问后，才离开四海武馆。
【四海拳法（完整版）：入门，105/800】
此时，百里飞鸿才学会这项完整的武术。
只是，想要升级这门拳法，经验值再次增加。
而且娴熟等级的招式，已经完全变成了四海拳法真正入门。
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