【从我是特种兵开启全能系统】小说免费阅读，请收藏 一七小说【1qxs.com】
实话说，刘小天给火凤凰女子特战队的女兵们制定的训练计划的确有些疯狂，甚至堪称“残忍”。
早上五点三十分起床，五点四十五开始早操，负重加到二十公斤，半个月期间内是五公里，半个月之后开始逐渐加到十公里长跑结束之后还要加入单双杠等力量训练，六点五十结束
起点二十早餐，八点钟开始上午的训练，内容为非平整地面环境下力量对抗及搏击训练，时间为三个小时，期间没有休息。
十一点开始休息十分钟，而后两两一组，分别进行二十分钟的抗击打训练，十一点五十结束。
而所谓的抗击打训练，其实就是在不能还手前提下尽可能的自我保护，而且攻击一方不佩戴拳套，就是实打实的拳头砸上去。
对于一名特种兵来说，抗击打训练绝对是要排在第一位的。
因为在执行任务的过程中，没有人能够保证自己一定不会遭受对手的击打，即便你的搏击水平高到了一定的程度，也是一样。
就连拳击等搏击类运动也是一样，如果没有抗击打的能力，那么不管是什么样的高手，都很难保证获胜的概率。
正如那句“常在河边走，哪有不湿鞋”的俚语所说的一样，只要站在拳台上面对对手，就没有人能够保证自己一定不会挨揍。
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