【希夷梦】小说免费阅读，请收藏 一七小说【1qxs.com】
我们赶忙随着他说的意思开始动作，脑子里极力思考着每处断句的含义。
“心静、头正、颈直、沉肩、含胸、收腹、立腰、提肛、开胯、收臀。”他看着我们的姿势，又一字一顿地提醒起我们每个部位需要注意的细节要领。
“哎呀，我不行了，呼，太累了。”子淮扎了四十多秒，便双手撑着两边大腿，哆嗦起来，头上渗出微微汗珠，呼哧呼哧地喘着粗气。
我忍着大腿前后的酸痛，咬牙继续坚持着，又过了大约二十秒，双腿忍不住颤抖起来，几近就要向后坐倒。
“啊，确实累。”到一分半左右，我逐渐站起身子，挺挺腰，抖抖腿，说道。
“五组。”华井木淡淡地说道，随后自顾自地立身闭眼于太极之中，不再动静。
“扎马步这么累啊，你们崂山不练么？”我活动着身体向子淮问道。
“不练，我们就跑步、打坐、读经、画符，除了画符连五术都少，我主要就是画符和日常打坐，倒是你，之前练拳没练过？”子淮向左瞟了瞟，捋着小胡子说道。
“没有，散打哪需要扎马步，也不是从小就练得童子功，只掺杂了一点儿简单的柔术而已。”我边回答着，边屈膝蹲下，正首含胸。
如遇到内容无法显示或者显示不全，乱码错字，请退出阅读模式或畅读模式即可正常阅读。
温馨提示