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第一要观，第二要想。
观想南山，观山之形，势，韵，林，崖，峰……
再想其神、韵、精、气、动、静……
张岳从小就是在此长大，天天看着南山，几乎就是骨子里的东西，这一步非常容易。
随着观想成功，默默念动咒文：
“先天神魔，乘虚逍遥，霭霭耀灵，流焕法纲。
八天指掌，六合何辽，太上清谣，玉音紫霄。
五苦时迸，八难顺寥，妙哉灵宝，搬山大乔……”
这咒文是一百零八个文字组成，在张岳看来，并没有什么神奇之处。
“搬山填海，元始浩劫。乍遐乍迩，或沉或浮。
五方徘徊，九玄之余。昭昭其有，冥冥其无。”
但是随着他的默念背诵，他体内的真气，开始运转起来。
每一个咒文念出，那体内的真气，就跳动一下。
随着这跳动，全身真气，完全按照一种玄妙的周天修炼之法，进行运转。
这咒文念诵九次，大约那体内真气，运转一个周天。
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