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乳中穴，是一个用以定位全身经脉位置的重要穴道，通过乳中穴作为参照标的，再对身体中真气将要运行的经脉进行构筑，可以得到事半功倍而且安全稳固的好处。
体经的修习很简单，只需要通过日常不停的积累就好了，但筑基步骤却是最关键的地方。筑基看似很简单，但对于最终目的是可以随意调用天地之中能量的体经来说，就是一个关系到之后成就的关键点了。人的筋络是一直就存在在身体之中的，但由于不懂得利用，所以是一直处于休眠状态，一旦通过特殊手段进行激活之后，经脉就会苏醒，并按照那个刺激成长成对应的样子。而且最为关键的是，这个过程是不可逆的。
简单的举例子就好像是一个人的出生，他是由米青子和卵子组合，然后形成一个受精卵。这个受精卵再通过DNA的控制，转录或逆转录成诸多的RNA，再通过吸收到的营养和氨基酸份子，合成自己需要的蛋白质，然后就进行有规律的分裂。一旦开始分裂，这个过程就变得不可逆了，只会按照DNA里面的密码去进行发育。
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