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说着话，他已经开始带头做了，白兴强发话，不管愿不愿意，一班所有人低声数着数，开始做仰卧起坐，即使是牛致远刚做了三百个已经耗尽了力气，但也咬牙坚持又做了几个。班长此举一下子将金加刚感动的一塌糊涂，不知道从什么地方生出力量，硬是咬牙做完了三百个，打破了他以往从未超越的成绩。
如此这般，牛致远坚持了半个月时间，各个课目成绩都在稳定的增长，早上提前起床的一个小时体能训练白兴强只带了牛致远一个周，将所有课目过了一遍，纠正了错误动作，传授了一些技巧，定下标准之后，便将这个任务交给平时训练喜欢偷懒的上等兵张旭了，而他每周六会对牛致远进行一次考核。
另外，从第二天开始，金加刚也跟着牛致远进行特训，只是因为他本身与牛致远的差距，训练强度和训练量方面要低一些，但也让金加刚训练成绩稳步增长。
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