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真气，生机之气，其实就是一种生物能量，是每个人维持自身存活所必须的一种能量，殃气则人殆，所以才有咽气的说法。
气强者，则身强体健，精力旺盛，声亮如钟；气弱者，则身娇体弱，萎靡不振，音细如蚊。
真气，就是打破下丹田的人体枷锁，将游离在身体各处、几不可查的气凝聚起来，成为真正受自身掌控的力量。引导真气在十二正经游走，吸引五脏六腑中时刻生出的气，从而壮大自身。
真气能通过特殊的方法调动到身体各处，一举一动就有莫大威力。而其最神奇的能力在于加速细胞的新陈代谢，从而具备超速疗伤和修复的功用。
气分先后。人处于胚胎时，隔绝后天浊气，身体纯净，体内十二正经与奇经八脉俱通，充盈着先天之气。
而待到落地，开始呼吸第一口浊气，体内奇经八脉生成一个个关卡，将人体仅剩的先天之气封存体内。
因此，真气境的修炼，主要就是打通奇经八脉，将其中的一股股先天之气激发出来，以此后天重返先天，达到自身圆满，这也是先天宗师能活到两百岁的原因。
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